생활 정보42 간 영양제 밀크씨슬 효능 및 부작용 밀크씨슬 복용법 안녕하세요! 럽홍이에요:) 오늘은 간건강에 좋다고 알려진 밀크씨슬 효능에 대해 알아보도록 해요! 연말,연초에는 항상 송년회와 신년회등 모임 약속이 많아지는 시기인데요. 지나친 음주는 간에 무리가 갈 수 밖에 없겠죠? 간에 무리가 가게되면 우리 몸은 쉽게 피로해지고 간 기능에 문제가 발생할 수 있기 때문에 평소 관리가 가장 중요합니다. 제가 오늘 소개 할 내용은 밀크씨슬입니다. 최근 밀크씨슬 효능이 많은 관심을 받았는데요. 저 역시 밀크씨슬을 복용하고 있습니다:) 밀크씨슬이란? 주로 간 건강에 도움을 주는데 알려진 식물입니다. 이 식물의 주요 활성 성분은 실리마린(silymarin)이라는 화합물입니다. 이 성분은 간질환이나 전립선 기능 향상에 효능이 있다고 알려져 있으며 밀크씨슬 씨앗에서 추출 되는 성분이.. 2024. 1. 11. 생강 효능 및 부작용 안녕하세요! 럽홍이에요:) 날씨가 추워지면서 감기에 걸리는 횟수가 늘어나는 시기인데요, 감기 예방에 도움되는 생강 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다. 우리 몸의 평균 체온이 1도가 오르면 우리몸의 면역력이 약60% 활성화된다고 하니 체온을 높여 감기를 예방하는 좋은 방법입니다. 생강 효능 1. 감기 예방 생강은 몸을 따뜻하게 하는 진저롤 이라는 성분을 가지고 있는데, 이는 신진대사를 촉진하고 체온이 상승합니다. 우리 몸은 1도만 높아져도 면역력이 60%정도 활성화 되기때문에 감기 예방에 좋은 방법입니다. 2. 항암 효과 생강에 함유된 진저롤과 쇼가올이라는 성분은 뛰어난 항암 및 향균 면역력 증진 등의 효과가 있습니다. 조선시대 왕 중 가장 장수한 영조가 .. 2024. 1. 9. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
